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健身路徑系列

雙人秋千

發布時間: 2018-04-27 12:27 

雙人秋千
功 能:提高身體的靈活性、協調性,增強腰腹肌肉力量。
方 法:手扶吊索,坐在座板上,隨著秋千的搖擺有節奏并均勻用力前后搖擺。
注意事項:1.兒童使用時,需大人在側保護; 2.運動時注意防止碰撞到周圍人; 3.禁止成年人使用; 4.秋千擺動方向前后2米范圍內禁止站人; 5.秋千擺動角度不大于與立柱所成45度角。

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